本文导读：孕妇怎么去火才好呢？我们都清楚孕妇本来就是火气重，再加上夏季酷热非常容易引起上火。因此去火尤为重要，那么你知道孕妇去火的方法有哪些吗？
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如今我们迎来了火气十足的季节，在这个季节孕妇怕的就是上火了。那么你知道孕妇吗？下面就教教几种有效的去火妙招。
孕妇去火的方法
1.多
鱼肉及精细吃得多，粗纤维摄入少，容易使大便干燥。不妨食用些添加了帮助肠胃蠕动营养元素的孕妇奶粉。此外，许多人假期长时间上网或打麻将，久坐后活动减少，肛门处的静脉回流受到阻碍，引起血管扩张容易出现乃至痔疮。对这样的“火”要多喝水，多吃水果蔬菜，保持每天大便通畅，并适当增加运动。
2.23点以前
因为23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间，如果不睡，等于强迫肝脏继续工作，再加上外气候因素，很容易表现出”该睡不睡，情绪烦躁“的情况。对于孕妇来说，睡眠尤为重要，所以孕妇一定要保证早睡早起，规律作息，才能保证不上火。
3.多吃清淡
节日里聚会娱乐，睡眠不足，导致虚火上升，而且瓜子、花生、巧克力等热性零食也会使体内热量堆积太多。这样的“火”大多源自内热，所以吃得越清淡越有利于状况的改善。
孕妇去火吃哪些食物
1.西红柿
西红柿就是降火很好的食物，其中可养阴生津、健脾养胃、平肝清热，适于热病伤阴引起的食欲不振、胃热口渴等症。西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。除了价廉物美，酸甜可口之外，还有美容健身之。吃西红柿可以使皮肤色素沉着减退或者消失，还可用于蝴蝶斑等皮肤疾患。
2.西瓜
西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
3.牛奶
很多人认为夏季喝牛奶会加重上火，引起烦躁，其实，夏饮牛奶不仅不会上火，还能解热毒、去肝火。
4.大豆
大豆在滋阴、“去火”的同时还能补充因为高温而被大量消耗的蛋白质。
5.柚子
呢？柚子就具有降火功效。柚子不但能够缓解上火的，而且还能够帮助孕妇有效治疗、缓解咽喉疼痛哦！尤其是高血压准妈妈特别适合食用哦！
《孕妇怎么去火六种食物降火快》相关参考资料:
孕妇降火汤、降火茶、降火的水果、滋阴降火汤、祛湿降火汤、老年女性降火汤、冬季养生降火汤、春季降火汤、夏天降火汤
