来源时间为：2021-10-30
美白牙齿的方法，6种美白方法不要钱带回家，爱美的你千万不要错啦！
2021-10-3009:46:33
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每个人都想要一口白皙的牙齿，牙齿有发黄或者发黑的情况，不但看起来不完美，笑起来的时候也会让大家的魅力下降，美白牙齿的方法有很多，人们要选择适合自己的一种，食物也能够起到美白的效果，吃什么好？有很多美白的小妙招大家要知道。
食醋漱口
食醋是很好的美白牙齿的东西，具体的使用方法就是，取食醋一小杯，然后可以直接漱牙，等到和我们的牙充分接触后，让醋在牙齿部位停留2分钟，之后应该要马上吐出来，立刻刷牙，这个时候你就会发现，牙齿很快就变白了。
不管是陈醋，还是白醋都可以美白牙齿，大家需要将醋含在嘴里1分钟到3分钟，之后开始刷牙，这种方法美白的效果非常好，但是用这种方法，会感觉非常的酸、麻，所以只能2个月左右做一次，不然很有可能会对牙齿不利。
橘皮粉刷牙
平时大家需要将橘子皮晒干，磨成粉，需要将其与牙膏混在一起刷牙，刷完牙之后牙齿就会变得很白。大家需要将干净的橘皮研成细末，每天刷牙的时候，可以少量的掺入牙膏少许，这样做不但能够使牙齿洁白，满口清香，还能够起到很好的防腐灭菌作用。
柠檬汁洁牙
刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮，柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且含有维他命C，能强固齿根。是牙齿美白的好方法。
花生美白牙齿
日常还可以多吃点花生，因为吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程，当吃下花生时，牙齿上的污垢也会随之落肚，起到清洁牙齿的作用。
小苏打和盐和牙膏
适量小苏打加点盐、加点水，调匀，不要太稀，以可以涂在牙齿为准，然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙，就可以了！
刷牙时在牙膏上面撒一点也可以。但是用小苏打和牙膏混合的这种物质刷牙一天只能用一次，因为小苏打为碱性，用多了会损害牙齿，好不要单独使用。
食醋漱口
乳酪
乳酪不但是钙的良好来源之一，它对牙齿还能发挥其它保护作用。乳酪里含的钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值，避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境，造成蛀牙;而且经常食用乳酪能够增加齿面的钙质，有助于强化及重建珐琅质，使牙齿更为坚固。
绿茶
绿茶含有大量的氟(其它茶类也有)，可以和牙齿中的磷灰石结合，具有抗酸防蛀牙的效果。绿茶中的儿茶素(catechins)能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，同时也可除去难闻的口气。
洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分，能杀死造成我们蛀牙的变形链球菌，而且以新鲜的生洋葱效果好。
芹菜
在咀嚼的时候，芹菜中的粗纤维，扫掉了一部份牙齿上的食物残渣，让你减少蛀牙的机会。
芭乐维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素，严重缺乏的人牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。
香菇
香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
上文已经为大家介绍了美白牙齿的方法，我们现在应该知道怎么做能够让牙齿变得更白了。对于想要美白牙齿的人，大家应该要选择适合自己的方法，平时也可以吃能够起到美白牙齿的食物，这样会我们的牙齿会变得更白。
