甘蔗好处多！但3类人一点益处都没有，尽量别吃，否则…

甘蔗好处多！但3类人一点益处都没有，尽量别吃，否则…

甘蔗是一种很有营养又很好吃的食物，它有非常好的生津止渴的作用，在寒冷的冬季和干燥的春季都非常适合食用，但是甘蔗也有禁忌，以下就和小篇一起了解甘蔗吧。

一、甘蔗不能和什么一起吃

1、鱼笋：鱼笋不能与甘蔗一起吃，《本草纲目》记载，甘蔗与鱼笋之类同食，皆不益人，具体药理不明。

2、白酒，葡萄酒：甘蔗不宜与白酒、葡萄酒等食物同食。甘蔗与这些食物同食，会降低食物的营养。

3、甘蔗不能和茶一起吃：甘蔗中矿物质的含量很高，尤其一钙、铁、铜等离子较多，而茶水中含有较多的鞣酸物质，这两种一起吃时会形成难以溶解的化合物，降低甘蔗的食用价值。

二、吃甘蔗要注意哪些问题

1、不能空腹吃甘蔗，会腹泻

2、发霉、发红、带有酒精味或者是酸霉味等变质的甘蔗不宜食用

3、甘蔗中所富含的糖分很多，不可以过量的食用，每次吃甘蔗不能超过五十克。

三、禁忌人群

1、体质虚寒的群体：甘蔗是属于凉性偏寒的食物，所以身体虚寒的人不适宜吃甘蔗，在食用甘庶之后会让体质虚寒的病症加剧，会引起胃腹寒痛，对身体健康不利，因而合适吃甘蔗。

2、糖尿病人群：甘蔗是一种高糖的食材，它含有大量的天然蔗糖，人们食用以后能让血糖快速升高，那些患有糖尿病和血糖偏高的人群也不适合吃甘蔗。

3、咽喉肿痛在慎吃甘蔗：黑皮甘蔗和表皮甘蔗最为常见，黑皮甘蔗的性质温热，平时食用会让人体内热毒积存。因此容易上火的人或是出现喉咙疼痛的人就不宜吃甘蔗，否则容易让上火症状明显加重。

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