来源时间为：2021-10-02
对糖尿病人来说，米饭不能吃饱，水果不能吃多，甜品基本不碰。那他们到底能吃什么，要对哪些食物忌口，今天我为糖尿病人开出了健康食谱。
1、糖尿病患者需要注意不要吃太多含有大量糖类的食物，要多吃蔬菜，水果和高纤维的食物，这样的话才能够促进人体的糖代谢，从而降血糖同时还能够起到养生的效果。因此糖尿病患者可以适当吃一些、冬瓜、南瓜、白菜，芹菜、黄瓜，苦瓜，西红柿，还有玉米、小麦、包菜、韭菜、豆类制品等食物，这些食物对糖尿病患者都是有很大的帮助的。
2，糖尿病患者可以用竹笋和大米一起煮成粥来食用，需要准备新鲜的竹笋一个，大米需要准备一百克，患者需要把竹笋洗干净切成片，之后在和大米一起炖煮成粥，患者需要每天吃两次，要选择在早上和晚上的时候吃是效果是比较好的，这种食物有很好的清热利湿的作用，对于糖尿病的患者有很好的改善作用的。
糖尿病患者平时不要吃一些生冷，辛辣，油腻，刺激的食物，患者平时不要抽烟喝酒，不要因为平时工作忙而产生太大的压力，患者要注意平时要保持良好的心情，平时不要过度的劳累或者熬夜，患者一定要在十点之前睡觉，平时糖尿病患者要多喝水，平时可以适当地参加一些体育运动。
糖尿病简介：糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床胰高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
