本文导读:孕妇能吃的降火水果有哪些呢?我们都清楚孕期最容易上火,因此降火成为孕期的必修课。那么孕妇如何来降火呢?试试这几种降火水果吧。
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虽然说吃药能最快的降火,但是吃药对于孕妇来说却不是第一选择。孕妇首选水果,水果既能帮助孕妇降火还能为孕妇提供营养。
1.草莓
草莓不但好吃,还有药用价值。中医认为它有去火,能清璁、解热、除烦。
2.梨
梨可以说是非常适合孕妈妈食用的水果。梨本身就质脆多汁、清甜可口,孕妈妈平时适当的吃些梨,不但能够清热利尿,还能清心润肺、镇咳止痰。另外,梨还有妊娠水肿和的作用哦,妈妈们不妨吃些。
3.柿子
柿子汁多味甘,性寒,有清热润肺、生津止渴、镇咳祛痰的功效,适合治疗高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、大结、痔疮便血等,其营养和药用价值都适合孕妇食用。上火的孕妈妈也可以适当吃些哦,能够帮助降火。
4.无花果
很多上火的孕妈妈都在询问,到底孕妇吃什么水果降火呢?其实,无花果就不错。无花果性甘味酸平,有清热解毒、止泻通乳的功效,而且它还富含多种氨基酸、有机酸以及多种微量元素,能够为孕妈妈补充营养哦。
5.西瓜
西瓜性凉,吃了不会引起上火心烦,而且含有丰富钾盐,能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超过三个小时。
6.柚子
柚子也是能够降火的水果,而且它除了能降火外,还有其他的好处。柚子含有丰富的维生素C,它能够降低血液中胆固醇的含量,增强人体抵抗力,而且柚子中的果胶可以降低低密度脂蛋白的水平,保护动脉壁。因此,妈妈们也不妨吃些柚子。
7.榴莲
榴莲也是孕妇最佳的。榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受困扰的孕妈咪食用。榴莲还能改善孕妈咪腹部寒凉、促进孕妈咪体温上升,是寒性体质孕妈咪的理想补品。
(责任编辑:陈加勇)