来源时间为：2022-08-15
这种果子既是水果也是药，钙是苹果的15倍，却很少有人吃
这种果子既是水果也是药，钙是苹果的15倍，却很少有人吃
2022年08月15日02:48
作者
现在我们生活水平提高了，所以说除了一日三餐之外，必离不开的就是水果了，而且现在水果的种类是非常多的，我们大家也都知道吃水果最好是吃当季的水果，秋天是一个收获的季节，这个时候上市的水果也是非常多的，今天小便就给大家推荐一款秋天上市的水果，其实它属于水果，但也是要钙含量相当于苹果的15倍，但是在日常生活当中却常常遭到人们的嫌弃，很少有人会吃，到底是哪一种水果呢？我们今天一起来看一下。
这种果子既是水果也是药，钙是苹果的15倍，却很少有人吃其实这种水果就叫做砂锅，在各地的叫法不一样，大家对他应该并不陌生吧，沙果的个头并不是特别的大，上次看起来像海棠果或者是山楂，所以在日常生活当中常常被人们错认为山楂，其实砂锅跟我们平时所吃的苹果是属于同一个种类的，只不过是他的个头是最小的一种。
可能大家并不知道，其实苹果是从国外引进的，而沙果本身是产自于我国，所以说它是我国特有的一种水果。并且沙果在我国的帆布是比较广泛的，而且它没有什么气候的限制，南方北方都可以见到它的山影，虽然说沙果的个头非常的小，但是它可全是精华呢，含有丰富的蛋白质，胡萝卜素，钙，磷，铁，钾，镁等多种微量元素同时含有丰富的维生素，它的水分也是比较充足的，吃起来口感还是非常不错。
沙果当中的钙含量是非常高的，每100克的沙果就能够高达45毫克左右，所以说它相当于苹果的15倍。而且也远远高于我们平时所见的一些普通水果，除此之外砂锅还有很大的药用价值，所以说沙果一直以来就是一个药食两用的水果，它能够起着生津止渴，消食除烦，泻火明目，以及驱蚊虫的效果。
即便是沙果的营养价值非常的高，但是在日常生活当中，沙果却是属于一种比较小众的水果，经常落在地里都没有人要。这主要是因为沙果酸度特别的大，它比山楂还要酸，所以我们如果直接吃的话，很少有人能够接受得了，一般都是将它切成片晒干或者是煲汤。并且砂果盒中含有少量的有害物质氢氰酸，这种物质如果不小心摄入体内的话，很容易会导致头昏头痛的现象，所以这也是在日常生活当中沙果遭大家嫌弃的原因之一，不过这种物质主要存在于沙果的果核当中，带果肉当中是没有的，所以说我们在吃的时候只需要不吃果核就会很好地避免这种现象。
现在正好是沙果成熟上市的季节，所以说如果大家碰上了，可不要再错过了。今天的就到这里了，如果大家对此还有其他不同的意见和看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。
