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春季花粉、柳絮飞扬，极易引起过敏，令人心浮气躁，进而出现食欲不佳等状况，此时多食抗敏、开胃的食材，有助身体适应季节的变化。
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美国免疫学专家认为，蜂蜜具有抗敏作用，常食可对花粉过敏产生一定抵抗力。不过，对蜂蜜过敏者及一岁以下婴儿最好不要喝蜂蜜。
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无花果富含苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能促进人体对食物的消化，改善食欲。此外，无花果还可减少脂肪在血管内的沉积，准妈妈吃适量的无花果还有助通乳。
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