无花果,【春天里】清爽无敌的无花果沙拉 无花果的功效与作用、无花果、水果沙拉、沙拉、沙拉维为什么叫小法老、无花果的药用价值、蔬菜沙拉减肥、制作沙拉、蔬菜沙拉可以减肥吗、无花果的药用、无花果。
无花果还有健胃、润肠、利咽、防癌、滋阴、催乳的功效。虽然北方比较少见,但是这年头可以网购,偶尔尝个鲜还是不错的,而且用了酸奶更符合健康的饮食...
无花果的果实富含糖类、蛋白质、氨基酸、维生素和铁、钙、磷、钾、钠等多种矿物质元素,以及淀粉糖化酶、酯酶、蛋白酶和脂肪酶等有益于人体的活性成分。
无花果还有健胃、润肠、利咽、防癌、滋阴、催乳的功效。虽然北方比较少见,但是这年头可以网购,偶尔尝个鲜还是不错的,而且用了酸奶更符合健康的饮食理念。
配料:无花果30g苦菊5g杏仁5g核桃仁10g酸奶150ml
1.将杏仁、核桃仁放入烤箱,180度烘烤10分钟左右,至果仁表面变色。
2.苦菊洗净,撕碎。
3.将烘烤后的果仁放入。
4.无花果切块放入。
5.最后淋上酸奶。
果仁可以随意,烘烤过后的更香更好吃。酸奶多放些也会更好吃
《【春天里】清爽无敌的无花果沙拉》相关参考资料:
和小九的春天里、春天里、春天里的春天、春天里开的花有哪些、在春天里、春天里的野菜有哪些、春天里的秋天 新闻、春天里的夏天、春天里 新闻