菠萝蜜的营养价值菠萝蜜吃多了会上火吗

发布日期：2016/8/20 5:39:42 浏览：609

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立秋是秋季的第一个节气。立秋迎来告别了炎热的酷暑，北方入秋了，枝头黄叶被一夜秋风吹尽，遍地都是，好像铺了一条黄色的地毯。而南方仍旧暑热未散。俗话说“秋后一伏热死人”，立秋在“秋老虎”的威力下，人们因燥伤津还是得注意养生。立秋有一项食俗是贴秋膘，还会举行晒秋节、秋忙会等热热闹闹的风俗活动。天气网在此为您介绍立秋吃什么、立秋养生、立秋习俗等节气常识吧。

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天气常识菠萝蜜的营养价值菠萝蜜吃多了会上火吗菠萝蜜的营养价值菠萝蜜吃多了会上火吗2016-08-1915:18:57来源：天气网【字体：】

导语：说到“菠萝蜜”，相信的朋友再熟悉不过了，它是世界著名的热带水果，香味浓郁，甘甜可口，有“热带水果皇后”之称。吃适量的菠萝蜜对身体有很大的好处，但是有些朋友因为觉得它好吃，而会过量贪食。那么，菠萝蜜吃多了会上火吗？下面，就为您解答并向您介绍菠萝蜜的营养价值。

菠萝蜜是世界著名的热带水果，它香味浓郁，甘甜可口。

菠萝蜜的营养价值

菠萝蜜中含有丰富的：糖类、蛋白质、B1、B2、B6.维生素C、矿物质、脂肪油等。菠萝蜜果肉中钙、镁含量特别高，也含较多锌、铁、钠、锰等有益元素，而镉、铅、砷等有害元素含量很低同。菠萝蜜还富含有机成分，果肉中含碳水化合物16.0，25.4、蛋白质1.2～1.9、脂肪0.1~0.4、纤维1.0～1.5。

菠萝蜜的功效

现代医学研究证实，服用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解，从而改善局部血液、体液循环，使炎症和水肿吸收、消退，对脑血栓及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

菠萝蜜吃多了会上火吗

菠萝蜜属热性水果，吃得太多的话，容易上火。如果肠胃不好的人吃多可能会拉肚子。具体吃多少才算是多，这个要看个人的量。小孩子尽量少吃，如果不嫌麻烦的话，可以用盐水洗过再吃。

菠萝蜜的食用方法

把菠萝蜜拿刀从中切开，中间白色带粘液的部分的切掉，用塑料袋或保鲜袋沾掉上面的粘液，把每个黄色的果肉剥出来，再把里面的果仁剥出来，食黄色果肉，冰镇后会更甜。而果肉里的果仁也就是它的种子也可食用，把它用水煮熟即可，加点盐，味道更加。但需要注意的是菠萝蜜和蜂蜜不能同食，两者混着吃会引起胀气，严重还会有生命危险。