多吃优质蛋白有助合成“酶”
水果蔬菜中的酶并不等于人体自身的酶。要想人体自身的酶更充足，与其吃酵素不如保证“优质蛋白”的摄入，比如蛋、奶、肉等。优质蛋白是人体合成自身酶的原材料。
另外，对于平时就有吃水果习惯的人，赵泳谊不建议他们放弃吃水果，改喝酵素。和酵素相比，新鲜的水果蔬菜含有更多的维生素，而人体的酶在进行反应时需要维生素的参与。
编辑：汪芳
发布日期：2016/2/11 11:24:25 浏览：434
多吃优质蛋白有助合成“酶”
水果蔬菜中的酶并不等于人体自身的酶。要想人体自身的酶更充足，与其吃酵素不如保证“优质蛋白”的摄入，比如蛋、奶、肉等。优质蛋白是人体合成自身酶的原材料。
另外，对于平时就有吃水果习惯的人，赵泳谊不建议他们放弃吃水果，改喝酵素。和酵素相比，新鲜的水果蔬菜含有更多的维生素，而人体的酶在进行反应时需要维生素的参与。
编辑：汪芳
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