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每一个经历过高考的人都不会忘记这段充满艰辛回忆的日子，转眼六月在即，高考近在咫尺，对于一些压力大的学生来说，很容易就会出现失眠、盗汗、注意力不集中、心神不宁的现象，那么高考前必要的食疗调节是必须的！
莲子百合瘦肉汤：功效：润肺、安神、清心、益智、益肾气、补虚损，对于神经衰弱导致的心悸失眠等具有良好效果。做法：莲子50克，用热水浸泡，至发涨，去心;百合50克洗净;瘦肉250克，切成块状，下沸水锅中漂去血水，加入莲子和百合以及姜片等，大火烧开后，调至小火炖至莲子熟软，调味便可。
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